Программы тренировок

Персональный график физических нагрузок
3 000 руб.
Сделать заявку
Крепкое спортивное тело через 1 месяц
  • Индивидуально составленная программа.
  • Учет спортивного опыта и предпочтений заказчика.
  • Подбор сбалансированного меню.
  • Мотивация и консультации специалистов в течение месяца.

Тренировки по программе, составленной для вас

Быть в тонусе, поддержать хорошую физическую форму – естественное стремление здорового человека. Оно побуждает многих из нас к посещению фитнес - клубов и пробежкам. Чтобы самостоятельные, бессистемные занятия не обернулись потерей времени и других ценных ресурсов, специалисты рекомендуют составить либо купить программу тренировок. Заказать услугу у профессиональных инструкторов можно здесь и сейчас.

По вашей заявке практикующие фитнес-тренеры BODYKEEP подберут оптимальную физическую активность, досконально рассчитают степень и характер нагрузок, а врач-диетолог составит меню. После заполнения анкеты и оплаты услуги вы получите план занятий на каждый из 30 дней, который составлен с учетом образа жизни, рабочего графика, физической формы и самочувствия.

Программы тренировок
1
Программа тренировок MASTER
Помимо составления индивидуального плана тренировок и питания на 4 недели проводятся еженедельные консультации по вашим фото. Это необходимо для контроля за результатами и возможной коррекции программы. Кроме этого проводятся 2 онлайн-консультации по WhatsApp, Skype. Данные консультации позволяют более точно контролировать ход и результаты тренироочного процесса. ПОПУЛЯРНЫЙ (8 недель) - план тренировок - план питания - консультации по фото - 2 консультации по WhatsApp, Skype. Стоимость 10 000 руб.
2
Программа тренировок MAX
Рассчитана на практически непрерывный контроль за ходом и эффективностью тренировочного процесса. Даст максимально возможный для Вас результат в ограниченные сроки. Рекомендуется для эффективного достижения желаемого результата. МАКСИМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ (12 недель) - план тренировок - план питания - бесплатные консультации в любое время - скидка на следующую программу 30%. Стоимость 30 000 руб.
3
Программа тренировок FITNESS
В данном комплексе, помимо составления программы тренинга будет составлен желательный рацион питания, с расчетом БЖУ, количества приемов пищи. Рацион составляется исходя из ваших предпочтений и возможностей. КЛАССИЧЕСКИЙ (4 недели) - план тренировок - план питания. Стоимость 5 000 руб.
4
Программа тренировок INTENSIV 30 минут (4 недели)
В этом комплексе тренировок делается акцент на быстрое похудение, за счет высокой и частой интенсивности тренировок и более сниженном рационе калорийности питания. Для тех, кто готовится к отпуску, важным событиям и встречам. - план интенсивных тренировок (по 30 минут) - план питания - видео-формат тренировок. Стоимость 10 000 руб.
5
Программа тренировок BASIC
Базовый курс. Включает в себя составления тренировочного комплекса на 4 недели, исходя из ваших физических данных, состояния здоровья, поставленных целей. Стоимость 3 000 руб.
Оставьте заявку на составление меню
Оставить заявку
Какие задачи помогает решить финтес-программа BODYKEEP?
Сброс лишнего веса
Набор мышечной массы
Увеличение рельефности мышц
Рост силы и выносливости